Gregor Schill/ Malin Pettersson: Mental Strength

Das in englischer Sprache geschriebene Buch richtet sich sowohl an Trainer, die im Nachwuchsbereich tätig sind als auch an Nachwuchsspieler selbst. Lesenswert ist es vor allem deshalb, weil es mit zahlreichen praktischen Hinweisen der ehemaligen schwedischen Spitzenspielerin Malin Pettersson und dem TT-Genius Jan Ove Waldner garniert ist.

Das Buch ist in neun Kapitel unterteilt:

  • Theoretische Grundlagen von Mentalem Training
  • Haltung und Ausstrahlung
  • Selbstbewusstsein
  • Stress-Managemnt
  • Siegermentalität und Zielstellungen
  • Wettkampfvorbereitung und –führung
  • Fokussierung und Konzentration
  • 12 Tipps für „Sport-Eltern"
  • Mentales Training in der Praxis

Sowie einige Seiten für Notizen zum Führen eines Trainingstagebuches

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